2017年05月07日

NR日曜練習会で13km

午前ラン〜朝8時から柏の葉公園でNR日曜練習に参加。クロカンコース3kmフリーラン後、トラックに移動。レペテーション練習3km+2km+1km+400m。流しとトラックまで往復ジョグを入れて合計13kmラン。

【走行距離13km/今月累計111.7km】
年間走行1808.5km
posted by ten at 00:00| ボストン ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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