2018年01月16日

お遍路ラン〜高知ステージ後半4日目

お遍路ラン・4日目〜7時に大谷旅館を出発、影野までJR。下車後スタートして、昼前に岩本寺に到着。旧遍路道を走ったり走れなかったり。夕方、民宿たかはまに投宿。

【走行距離239.4km/今月累計273,6km】
年間走行239.4km
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2018年01月15日

お遍路ラン〜高知ステージ後半3日目

お遍路ラン・3日目〜7時に民宿を出発、宿の車で坂の上まで送ってもらい、県道からスタート。途中旧遍路道を見落としたりしつつ、2時前土佐久礼に到着。今日の宿、大谷旅館に荷物だけ置き、さらに進む。大坂遍路道を行き、途中から国道で影野へ。夕方電車で土佐久礼に戻り投宿。

【走行距離38.8km/今月累計234.1km】
年間走行234.1km
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2018年01月14日

お遍路ラン〜高知ステージ後半2日目

お遍路ラン・2日目〜33番・雪渓寺で朝イチに納経所へ。34番・種間寺には9時到着。昼過ぎ35番・清瀧寺に、36番・青龍寺には3時に着く。ここから宿まで、海沿いの山道を、ひたすら走る。日が暮れた頃、5時半にやっと到着。

【走行距離37,9km/今月累計195,3km】
年間走行195,3km
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2018年01月13日

お遍路ラン〜高知ステージ後半初日

お遍路ラン・初日〜29番・国分寺スタート、30番・善楽寺、31番・竹林寺、32番・禅師峰寺、33番・雪渓寺まで回る。竹林寺への急坂で時間を食い、雪渓寺までの途中道をロストし、3km余計に走り、大幅なタイムロス。雪渓寺到着は5時半。もう納経できず、門前の高知屋にチェックイン。

【走行距離33.4km/今月累計157.4km】
年間走行157.4km
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2018年01月12日

朝ラン〜午後高知入り

朝ラン〜午前中には家を出るので、朝7時前に走りに出る。坂川上流コース10kmを、59’で走る。午後には羽田からJAL便で高知入り。

【走行距離10.0km/今月累計124.0km】
年間走行124.0km
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2018年01月11日

明日から高知入り

早朝ラン〜本日年明け3回目の出勤日につき、早朝坂川下流コース10kmを1時間で走る。明日からいよいよ高知入りしお遍路ラン。

【走行距離10.0km/今月累計114.0km】
年間走行114.0km
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2018年01月10日

朝夕ラン〜合計約11km

朝夕ラン〜本日年明け2回目の出勤日、NR練習後に午後でのつもりでいたのを変更。練習を取り止めて朝から仕事に行く。朝走ると、心身ともに走れず6km余にショートカット。午後帰宅後、夕方4.6kmの2部練。合計約11kmラン。

【走行距離11.0km/今月累計104.0km】
年間走行104.0km
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2018年01月09日

早朝ラン〜きっちりキロ=6’ペース

早朝ラン〜本日初出勤日につき、早朝坂川下流コース10kmを1時間で走る。きっちりキロ=6’ペース。

【走行距離10.0km/今月累計93.0km】
年間走行93.0km
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2018年01月08日

夕方、初雨中ラン

夕方ラン〜終日お遍路ランの準備をして、夕方坂川上流コース10kmを1時間ジャストで走る。後半雨が降り出す。

【走行距離10.0km/今月累計83.0km】
年間走行83.0km
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2018年01月07日

朝昼11kmラン

朝昼ラン〜松戸カヌー大会本番で、朝江戸川河川敷会場まで走って行く。15時に抜けて、江戸川土手を走って帰宅。都合11kmラン。

【走行距離11.0km/今月累計73.0km】
年間走行73.0km
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