2018年05月22日

10kmを56’台〜イマイチ‥

早朝ラン〜本日出勤日につき、早朝坂川下流10kmを56’台で走る。イマイチペースが上がらない‥

【走行距離10.0km/今月累計236.0km】
年間走行1745.0km
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2018年05月21日

朝イチ入管ラン

早朝ラン〜本日イチで品川入管行きにつき、早朝坂川下流10kmを56’台で走る。昼前新松戸に戻り、整骨院で施療を受ける。多摩川源流マラソンにエントリー。

【走行距離10.0km/今月累計226.0km】
年間走行1735.0km
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2018年05月20日

明走会駅伝他で7kmラン

午後ラン〜午後明走会駅伝に、孫のえまちゃんと参戦。織田フィールドトラックを12周+αで7kmラン。えまちゃんが走るのに並走。えまちゃんは結局5トラック5周!

【走行距離7.0km/今月累計216.0km】
年間走行1725.0km
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2018年05月19日

皇居7時間走はキャンセル

夕方ラン〜朝から病院で、皇居7時間走はキャンセル。夕方江戸川土手を10kmやっと走る。

【走行距離10.0km/今月累計209.0km】
年間走行1718.0km
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2018年05月18日

なかなか調子が上向かない…

朝ラン〜本日今週3日目の出勤日につき、坂川下流10kmを56’台で走る。なかなか調子が上向かない…

【走行距離10.0km/今月累計199.0km】
年間走行1708.0km
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2018年05月17日

後半、昨日の練習疲れが出て失速

早朝ラン〜本日今週2日目の出勤日につき、早朝坂川下流10kmを56’で走る。後半、昨日の練習疲れが出て失速。


【走行距離10.0km/今月累計189.0km】
年間走行1698.0km
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2018年05月16日

2週間ぶりNR練習会に

午前ラン〜NR練習会に2週間ぶりに参加。今日は陸上トラックでインターバル練習、1km+ジョグを5セット。前後ジョグを入れて、計10kmラン。

【走行距離10.0km/今月累計179.0km】
年間走行1688.0km
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2018年05月15日

星占い最下位ラン

早朝ラン〜本日出勤日につき、早朝坂川下流10kmをギリギリ56’切りで走る。水瓶座は星占い最下位。案の定、御守りの念珠を付け忘れる始末。

【走行距離10.0km/今月累計169.0km】
年間走行1678.0km
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2018年05月14日

松戸帰宅〜江戸川対岸ラン

午後ラン〜松戸で用事を済ませランチ後、走って帰る。江戸川対岸から流山橋を渡って戻る。

【走行距離10.0km/今月累計159.0km】
年間走行1668.0km
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2018年05月13日

スイッチが入って10kmラン

昼ラン〜昼前走りに出る。風邪で絶不調の中、軽く4−5kmのつもりが、江戸川土手に出ると、スイッチが入って、10kmコースを走り切る。

【走行距離10.0km/今月累計149.0km】
年間走行1658.0km
posted by ten at 21:34| ボストン 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする