2017年05月27日

山中湖ロードレース前日

午前ラン〜朝イチでとびの整骨院へ。施療&テーピング。往復ラン+坂川上流10kmを超ゆるラン。

【走行距離10km/今月累計365.0km】
年間走行2061.8km
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2017年05月26日

朝から双子と

夕方ラン〜双子の予防接種に付き添い、そのまま西パークに移動。西パークから江戸川に出て、戻ってから双子をお風呂に入れて、ご飯を食べさせた後、走って帰宅。計12kmラン。

【走行距離12km/今月累計355.0km】
年間走行2051.8km
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2017年05月25日

お風呂前後ラン

夕方―夜ラン〜夕方江戸川土手を6km弱走り、西パークで双子をお風呂に入れて、夜になって残り4km強走って帰宅。今日から山中湖ロードレース直前ドライデー。

【走行距離10km/今月累計343.0km】
年間走行2039.8km
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2017年05月24日

上位に食らいつく

午前ラン〜柏の葉公園でNR練習に参加。芝生400mコースを3’ごとに17周+ダウンジョグで、計10km走行。右腿裏に痛みが残り不安を抱えつつ、終始上位につけて走り終えやや満足。

【走行距離10km/今月累計333.0km】
年間走行2029.8km
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2017年05月23日

早朝ラン〜なかなか飛ばせない‥

早朝ラン〜本日出勤日につき、早朝坂川上流旧コース10km弱を56’で走る。まだ本調子ではなく、なかなか飛ばせない状態。夕方西パーク往復で距離を補う。昨日から毎日サプリメント補給。

【走行距離10km/今月累計323.0km】
年間走行2019.8km
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2017年05月22日

きっちり10km=1時間強

夕方ラン〜今日も終日在宅子守り。夕方やっと走りに出る。坂川下流きっちり10km=1時間強。

【走行距離10km/今月累計313.0km】
年間走行2009.8km
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2017年05月21日

皇居10周アフター〜江戸川土手10kmラン

夕方ラン〜昨日の皇居10周が尾を引いて、疲れ果てているうえ、真夏日の猛暑。夕方走りに出て、江戸川土手10kmラン。

【走行距離10km/今月累計303.0km】
年間走行1999.8km
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2017年05月20日

数年ぶりに皇居10周

終日皇居ラン〜明走会皇居7時間走に参加。6時間半かけて何とか皇居10周=50kmラン。数年ぶりに10周走れたのは収穫。一方で、6時間半もかかってしまい、サロマ時間内完走に不安を残す。

【走行距離50km/今月累計293.0km】
年間走行1989.8km
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2017年05月19日

帳尻合わせラン

早朝ラン〜本日今週2日目の出勤日につき、早朝坂川下流旧コースを走る。帰宅後西パークまでひとっ走りして、10kmラン。帳尻を合わせた.

【走行距離10km/今月累計243.0km】
年間走行1939.8km
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2017年05月18日

流山里山ラン〜夜は桂花ラーメン

午後ラン〜歯科医院まで走って行き、治療を受けた後、坂川上流をゆるラン。コースを外れて流山里山にちょっと分け入る。夜はお遍路報告会@新宿に参加して、桂花ラーメンを食べて帰る。

【走行距離11km/今月累計233.0km】
年間走行1929.8km
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